1. 打开谷歌浏览器，点击菜单栏的“更多工具”>“扩展程序”。
2. 在扩展程序页面中，找到你想要管理的插件，点击进入。
3. 在插件页面中，点击“管理”按钮，进入插件设置页面。
4. 在插件设置页面中，可以看到当前插件的版本信息和更新历史。如果插件有新版本发布，会显示为绿色勾号。
5. 如果需要更新插件，可以点击“更新”按钮，系统会自动下载并安装新版本。安装完成后，插件版本会自动更新到最新版本。
6. 如果不想更新插件，可以点击“回退”按钮，将插件版本恢复到上一个版本。这样可以避免因更新插件而出现的问题。
7. 在插件设置页面中，还可以看到插件的详细信息，如插件描述、开发者联系方式等。
8. 在插件设置页面中，还可以设置插件的权限，如允许访问摄像头、麦克风等。
9. 完成插件设置后，点击菜单栏的“更多工具”>“扩展程序”，即可返回到主界面。
